Pencernaan Manusia

SEKILAS TENTANG PENCERNAAN MANUSIA

Sistem pencernaan berurusan dengan penerimaan makanan dan mempersiapkannya untuk diserap tubuh.

Saluran pencernaan terdiri atas bagian-bagian berikut :

1. Mulut
2. Faring
3. Kerongkongan
4. Lambung
5. Usus halus
6. Usus besar
7. Rektum

Badan kesehatan sedunia, standar kesehatannya

mengemukakan bahwa fungsi pencernaan kita 

normal jika, “Makanan dicerna

cepat dan dieksresi dengan cepat”.

Kalau tidak sesuai, maka fungsi sistem pencernaan

kita mengalami gangguan.  Hal yang pertama kali

timbul adalah SEMBELIT.

DEFENISI SEMBELIT :

Kelainan pada sistem pencernaan, dimana 

seseorang mengalami pengerasan feses atau 

tinja yang berlebihan dan sulit dibuang/dikeluarkan.

Sembelit sebabkan banyak gangguan ?

1. Zat berbahaya di dalam usus diserap darah 

    menjadi toksin (racun dalam tubuh)

2. Rusaknya kelompok bakteri normal

3. Terganggunya fungsi sistem syaraf otak

4. Penggumpalan dalam usus menekan jaringan sekitar

Penyebab Sembelit : 

• Program Diet salah
• Kurang komsumsi makan berserat
• Karena lanjut usia
• Dehidrasi
• Stress dalam kerja
• Aktifitas padat
• Gaya hidup buruk
• Kurang olah raga

Cara efektif mencegah  sembelit adalah banyak minum air putih,

 dan pilih makanan mengandung serat, berolahraga, konsumsi suplemen serat double cellulose